救急科1年目研修医

お気に入りのサプリのご紹介

2020/2/7

こんにちは!初期研修医1年目吉原です。

今回は僕が常飲しているサプリを紹介します。
普段は 朝昼夜食後にプロテイン。間食にBCAAを。
ジムにいくときにはBCAAにクレアチニンを足して持っていきます。

私は愛用しているのはプロテインやクレアチンはDNS、BCAAはビーレジェンドです。
どれもなかなかおいしくて、値段もそこそこです。おすすめです!

僕は筋トレや勉強するとき必ずBCAAを飲むのですが、この習慣は国試のときに身につきました。確か、medu4の穂積先生が『勉強のときにはBCAA!』といっていたぞと友達に聞いてからずっと飲み続けてます。いろいろ動画を探すのが面倒だったので、本当に穂積先生がいっていたのかどうか知らないのですが、元ネタ知ってる方いますか??
今では家にも病院の机にも車の中にもBCAA完備してます。

ちなみに僕の肌感覚ではちゃんと効果はあるみたいで、これ書いてるときも飲んでますし、フレーバーもなかなかクセになる味で気に入ってます。

今の課題としては最近再開したフットサルのときビーレジェンドのBCAAを飲むと口渇感が半端ないことですね。つらみ。

BCAAおすすめです!!吉原でした。完